팔굽혀펴기
요 최근에 집 근처에 생긴 ㅂㅇㅇ돈가스에 치킨에 kfc 치짜에
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오르비 눈알을 훔쳐간 정수환 선생님 검거완료! 여러분이란 영웅들 덕분에 오르비에...
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오르비 눈팅을 위주로 가끔 댓글만 다는 정도였는데 이렇게 게시글을 남기게 될 줄은...
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인증합니다~
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찾았습니다
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어헛 이번에는 랍쌤과 다르게 찾기가 쉽지 않군요 ㅎㅎ!! 눈알 적출범 정수환쌤 검거완료 했습니다~
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제발,,ㅠㅠ
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가면 갈수록 방법이 진화하네요 ㅎㅅㅎ
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정수환을 찾아라 0
이벤트 재밌네욤
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수환아 어디가 0
자피면주거
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생윤에서 찾았습니다 수환쌤 젖지님한테 독포각?ㅇㅈ?ㅇㅇㅈ
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인증! 이번엔 조금 어려웠네요 ㅎㅎ
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#정수환을찾아라 0
정수환 선생님을 찾았습니다!! 눈알 돌려주셔요! ㅋㅋ
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수환샘을 체포합니다~
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[긴급속보] 오늘 오전, 오르비 본사로 한통의 무시무시한 협박 메일이 날라왔습니다....
전 30개도 겨우하는데 ㅜㅜ
아.,... 어그로 죄송합니다....-_-
와 60개...부럽네요
저도 곧 60개 찍음 ㄱㄷ
근력킹되야지 잇힝
화이팅
20회씩 5세트 ㄱㄱ
아....
전 한번에 60개에 잠깐 쉬고 12 or 24개 하는데.....
그렇게 해서.....
?60개면 많이하는편인데
자세가 잘못됐나보네요 정자세 연습하세요. 정자세로하면 개힘듬 정자세라면 못하는거아님
ㄴㄴ
정자세로 하는데요?
팔을 넓게 해서 그런가?
허리는 똑바로 직선으로 해서 하는데....
팔 너비, 허리자세 보다는
팔 숙일 때 각도 말씀하시는 거 같네요....
정자세 빡세죠....ㅠ
??????
어떻게요?
팔 너비, 허리자세 보다는
팔 구부릴 때 각도 말씀하시는 거 같네요....
정자세 빡세죠....ㅠ
개때려야됨
오징어가 팔굽혀펴기라니.. 안되요!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ
그거 개수 은근 빨리 늘어요 ㅎㅎㅎ
ㅇㄱㄹㅇ
맨 처음에 24개 밖에 못했는데 지금....
파닥파닥
치짜는 포장하면 마음이 아파서ㅜㅠ 거기서 먹어야댐
다리부터 목까지 일직선이어야 하고
상체가 내려갔을때, 위에서 내려다보면, 팔꿈치가 보이면 안됨.
ㅇ
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ㅣ
처럼 되면 안됨
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