성장호르몬 최대로 받는법
성장호르몬은 잠에 든 후 2시간 정도 이후부터 분비된다.
또한, 성장호르몬은 12시에서 2시 사이에 분비된다. (근데 이게 말이 되나, 어디서 봣는데 왠지 모르겟음)
=> 10시에 자서 2시에 인나면 최소의 잠으로 최대의 성장호르몬을 받는다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
ㅇㅇ
-
-
여기 수험생들 중에 저같은 미자가 얼마나 많은데 ...
-
수학 검토 연습 안한거
-
열등감은 남을것같음 걍 남의말에 너무 자격지심을 잘 느낌 지기싫어하는 성격과...
-
예쁘게 한 방 쯧쯧
-
고2 마더텅 한번 풀어보는거 괜찮나요? 비문학 공부는 따로 해본 적 없습니다..!
-
25수능 지1지2 응시자였습니다만 올해 지1은 가져가고 지2는 가차없이 버렸습니다...
-
그냥 대부분이 뇌내딥러닝해서 스스로 생각한거라 스스로 정립한 가치관이나 이런것도...
-
대표적으로 보면 삼차함수기준 ax^3+bx^2+cx+d 또는...
-
여자랑잘때에어컨틀고이불을혼자서독차지해
-
어른들은 학벌이 전부가 아니라고 말씀하시지만 그래 전부가 아니지, 하고 입시판을...
-
국어 공부하는데 빨더텅처럼 모고형식인게 좋을까요 검더텅처럼 유형?별로 나뉜게 좋을까요
-
반갑습니다. 9
-
아 배고프다 0
벌써 2시간째 공복이야 ㅠㅠ
-
제곧내
-
고스트클럽 제발들어라 21
-
와 이게 되네 7
거의 망하려던 참이였는데 결국
-
아 감긴가 8
마른기침 준내하는중
-
라이브인데 미루다가 3,4주차 추가영상을 못 봤는데 혹시 따로 구매할 수 있는 방법이 없을까요ㅠㅠ?
-
카드번호랑 CVC 유효기간 다외움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄카로 메가대성 다 결제하는데...
-
커버는 무시하세요
-
난이도 꽤 잇는 문제 대가리박기 하는건 진짜 개꿀잼이다 ㅋㅋ
-
-
...
-
240620 이문제에서 g(3)=g(0)=0 이라는 식이 나오는데 전에는 상수항까지...
-
안녕히주무세요 1
요즘잘자쿨냥이모드취침
-
ㄱㄴㄷ로 내면 될걸 매번 채점으로 내는지 모르겠는 유형 1 글이 없어도 전혀 상관이...
-
현실안주vs그래도한번더해보자 사실 안주도 아니야 그냥 합리화지 결국 서울대에 못간...
-
학교 다니면서 반수할 수 있을까 동기들한테 들키기 싫은데
-
난 솔직히 기만글은 별 거 없는 사람이 약간 눈살 찌푸려질정도로? 온몸비틀면서 기만...
-
1. 독재- 잇올, 이투스247 이번 수능 국어백분위99로 ㅈㄴ잘나왔는데 현역 때...
-
스타트 문제집 추천좀여
-
예를들어 꿈이룰개구리 징징이공주 이런애들있잖음? 오르비서버를 듀개만들어서 하나는...
-
댓글이 달려있네
-
수학N제 2
공통 4점 기출은 다 풀 수 있는데 굳이 입문N제를 풀어야 하나요?
-
캬
-
ㅋㅋ
-
작수 수학기출 문제만봐도 내가 이걸 어케풀었나 싶음... ㅈㄴ막막함
-
재밌는 웹소설 추천받음 11
야설도 받음
-
커피 사먹어야징
-
-
과탐을 못 버려서 울음이 광광 나오네
-
언미물지 99 92 2 88 80 올해 한양경영 갔습니다 삼반수 때는 사문 생윤이나...
-
ㅇㅈ 2
는 제 레슬링화입니다
-
징짜자러간다
-
n수하고싶어지고 컨텐츠욕심생기고 병신같은소리하는애들도 개나소나...
-
저게 어캐 한사람임?.
-
생2 어케 공부하셧나요
-
필통이 너무 작은가봐요 필통 새로 사야지
이거보고
10시까지
존버깐다
이미 글럿자나 지금 시간을 봐…
최대효율ㄷㄷ
그러니까10시에자서 2시에 인나고 시차 4시간짜리 나라로 비행기 타고 가서 다시 자고 인나고를 반복하면 성장호르몬 뮤제한 이벤트 일어나는 건가요?
1+4 하이퍼버닝급이네 이거
지니어스땡 탈락
잠을 4시간 자면 어떻게 해