성장호르몬 최대로 받는법
성장호르몬은 잠에 든 후 2시간 정도 이후부터 분비된다.
또한, 성장호르몬은 12시에서 2시 사이에 분비된다. (근데 이게 말이 되나, 어디서 봣는데 왠지 모르겟음)
=> 10시에 자서 2시에 인나면 최소의 잠으로 최대의 성장호르몬을 받는다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
이미지 적어드림 47
참고로 전 기억력이 금붕어라 원래 알던분도 잘 모를수도 있음
-
지금 우리집 아무도 없어서 오르비언들 아지트로 사용 ㄱㄴ할듯 ㅋㅋ
-
존나 잘그림 이작가
-
음?
-
지금 좀 이상함 3
이상한거같음
-
엣…
-
웅
-
너<—사랑스러움 1
-
오르비 0
이름 이쁨
-
그림 예쁘네요~ 하는 사람들이 보고싶었을 뿐이라고
-
사실상 이제 투과목 안하면.. 보내줘야겠죠 ㅜㅜ
-
라면 고트 2
진순이 반박시 얼굴 무브링 ㅅㄱ
-
자신을 사랑하기 4
나를 믿는 나를 사랑하기
-
내가쓰는글이 0
수능국어에실렸으면좋겠다
-
(가) 오렌지, 신동집 (나) 꽃을 위한 서시, 김춘수 (다)로 수필 비연계 하나...
-
라면은 걍 이게 고트임 입에 딱 안성맞춤
-
메타가되어버렸네 0
음좋아좋아
-
ㅌ 5
ㅇ
-
으흐흐…
-
아님 지방끼리 다똑같냐? 지리랑 인프라는 최악인데 수시붙은애 억빠 ㅈ대노
-
우웅~
-
배경지식의 중요성
-
인싸력 F 0
아.
-
나때는 흰우유에 제티,네스퀵,초콕이 특별식이엇는데 세대차이 후덜덜이네
-
친구해드림
-
아마 학원 알바만 주구장창 먼저 하려고 하면 못느끼는 점들이 많다 요식업 쪽에...
-
목표 포1 상 세부 목차까지 정리
-
예전닉이 이거인 줄
-
숭실대 전전 붙을 것 같긴 한데 숭실대 간판이 컴퓨터나 ai 이쪽인거 같더라고요....
-
내밑글사랑함 4
ㅇ
-
메타 뭐지다노 0
흠냐뇨이
-
너구리 goat
-
사람이 좀 대담해지는거같어 술쳐먹근겋마냥
-
내 윗글 0
천덕만주셈
-
어떠신가요???
-
궁금쓰
-
숭실 전전 예비 0
예비 8번인데 무조건 도나요?
-
웅
-
윗글나랑결혼함 4
평생 나 키워줘야해
-
어원적으로는 '할 일 없다'라는 통사적 구성에서 왔지만 이 구성에서 '일'이...
-
반수할 때 하려고 생2 강의를 구매했는데요 반수를 할 것 같지도 않고 한다고...
-
여자어 테스트 6
-
ㅇ
-
무려 수1 수2 탄탄하면 날먹가능 24수능 기준 확통과 표점차 10점이상 올해 표점...
이거보고
10시까지
존버깐다
이미 글럿자나 지금 시간을 봐…
최대효율ㄷㄷ
그러니까10시에자서 2시에 인나고 시차 4시간짜리 나라로 비행기 타고 가서 다시 자고 인나고를 반복하면 성장호르몬 뮤제한 이벤트 일어나는 건가요?
1+4 하이퍼버닝급이네 이거
![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/oribi_animated/020.gif)
지니어스땡 탈락
잠을 4시간 자면 어떻게 해