공부가 제일 쉬웠어요
ㅅㅂ헬스 하다가 죽을거 같아요
공부할게요 하게 해주세요 잘 할수 있어요 진짜에요
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ㄹㅇ
하체하셨나
팔이영....끊어질거 같아요
학교다니면 못오니까 기구 사용법만 속성으로 배우는거라 팔부터 알려주신데요
담주에 chest 한댔음
와 그럼 이번주 내내 팔하신거구나... 개아프겠네
원래 안쉬고 매일하는건가요...?
팔만 돌리다니 ㄷㄷ
몇일 했길래
3일....
10일만 더 해보셈
그럼 근육통 없음
없진 않은데 진짜 빈도 뚝 떨어짐
3일 동안 팔만 함요? 끊어지는 거 아님?
지금 끊어질거같은 느낌이긴함
어깨랑 히트밀도 배우긴 했어요
대근육부터 가르치는 게 보통 아님...? 어깨랑 팔을 먼저 가르치다니 신기하네 내가 피티 안 받아서 그런건가
내가 이말 하려 했는데 보통 등부터 가르치지 않나
다른분도 같은말 했는데 일단 팔을 해야 기구를 들수 있다그랬음
내가 개ㅈ밥이라 그런가봄
굿
나 맞팔 해죠잉
ㄹㅈㄷㄱㅁ
요즘 헬스 열심히 하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근육 마구 생기겠구만