[칼럼] 수능 직전 당당해지고 싶다면 - 멘탈 강화
지금 그럴 때 아닙니다. 어깨 펴세요.
1. 모순
제가 만약 여러분에게 이런 말을 한다면 여러분은 어떤 생각을 하게 될까요?
수능 망쳐도 괜찮습니다.
마음 편하게 보세요.
여러분들 중 누군가는 ‘본인은 수능에서 원하는 결과를 얻었으면서 왜 이런 말을 하는 거지?’라 생각할 겁니다. 또 다른 누군가는 ‘지금까지 한 말이랑 너무 다른 거아니야? 너무 무책임하네’라 생각할 수도 있습니다. 그리고 또 다른 누군가는 ‘이런 말을 하는 특별한 이유가 있는 건 아닐까?’라며 궁금해 할 수 있을 겁니다.
모두에게 답을 드리려 합니다.
수능을 망쳐도 괜찮아.
마음 편하게 보자.
이 말은 재수 끝에 원하는 목표를 이룬 제가, 두 번째 수능 준비를 마무리하던 재수생 신분일 때 스스로에게 했던 말입니다. 목표를 이루고 나서 태세전환을 하며 하는 말이 아니라, 제가 수능을 앞둔 지금 여러분과 똑같은 상황에 있을 때 저 스스로에게 했던 말입니다. 수능 직전 매일 같이 말이죠.
2. 위로와 위선
저는 왜 수능을 망쳐도 괜찮다고 생각했을까요?
그렇게 열심히 준비한 시험을 망쳐도 된다니.. 뭐라도 믿는 구석이 있었던 걸까요? 네, 그렇습니다. 저는 믿었거든요. 이러한 믿음이 오히려 수능에서 원하는 결과를 얻을 확률을 높여줄 것이라는 사실을요.
저는 내려놓기 위해 부단히 애썼습니다. 그동안 매일 나를 일으켜 준 나의 목표와 간절함이 수능 당일에는 욕심과 조급함으로 변질되어 나에게 칼을 겨눌 수 있다는 생각에 말이죠.
잘 압니다. 수능을 망쳐도 괜찮다는 말, 결과보다는 그 과정에서 얻은 경험이 여러분의 삶에 더 중요하단 말이 지금 여러분에게 위로가 되지 않는다는 것을요. 그리고 그런 말을 하는 사람이 위선적으로 보일 수도 있다는 사실을요.
그런데 지금 이 중요한 시기에 여러분은 어떤 행동을 해야 할까요? 그리고 어떤 말에 귀를 기울여야 할까요?
3. 깡다구
지금 여러분에게 필요한 건 어줍잖은 위로가 아닙니다.
여러분은 지금 어떻게든 수능에서 목표를 이룰 확률을 높여줄 행동을 해야 하며, 확률을 높여주는 말에 귀를 기울여야 합니다. 귀를 막아도 내면에서 울려 퍼지는 합리화와 포기라는 아우성을 의도적으로 외면할 줄 알아야 합니다. 감정의 증폭이 아닌 이성의 장악이 필요합니다. 그게 곧 여러분의 실력이 될 테니까요.
수능 망쳐도 괜찮습니다.
마음 편하게 보세요.
저는 이 말에 여러분을 위로하고 싶은 마음을 단 1%도 담지 않았습니다. 여러분은 지금 어떻게 해서라도 수능에서의 성공 확률을 높여줄 수 있는 조언이 필요한 게 아닌가요? 그래서 하는 말입니다. (이 말을 남은 기간을 대충 보내도 괜찮다는 말로 받아들일 학생들은 없을 거라 믿습니다.)
근데 진짜로 수능 망치면 어떡해요?
그걸 지금 고민한다고 뭐가 달라지나요?
아, 달라지긴 하겠네요.
이 아까운 시간을 허비할 테니까요.
더 이상 움츠러들지 마세요.
지금 그럴 때 아닙니다. 어깨 펴세요.
진짜로 수능 망치면 어떡하죠..?
글쎄요, 그건 망친 놈이 알아서 하겠죠.
이 정도 깡다구는 가지고 수능장에 들어가세요.
수능장에 들어가는 순간까지 응원하겠습니다.
모두들 파이팅합시다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
♡ 0
어렵고 도움되는 모의고사 한 개씩 적고가 ♡
-
10000개씩 5명정도 댓글 선착순 뿌리는건 내일할수도
-
오르비팟입니다
-
대충 러셀에서 작년 거 줬어요 88(공2, 선1) 개념 기출은 무적이다 + 기하로...
-
-
1차 추합이요~
-
1차때 2명빠진거같은데 최초합한분들이 다른학교 추합으로 붙는 성적인데 2차,3차때 기대해도되나요?
-
가져가라 훠이
-
비틱 한 번만 시원하게 해주세요
-
ㅇㅇ
-
그냥 빨리 눈알 굴려서 답 찾기 게임하는게 우월전략임 6월에도 저딴식으로 에이어나...
-
착잡하다.. 0
경희대고 작년 재작년 모두 추합 14명 정도 돌았던 곳인데 1차때 1명밖에...
-
ㅈㄱㄴ
-
저점에 살걸
-
고닉이 뭔가요 1
유명한 사람이 고닉인가요
-
증명링크 https://orbi.kr/00071957732
-
미장이 3년 연속 상승한 역사적 경우가 거의 없습니다
-
사주봤는데 1
올해 11월 시험 운이 좋다고 함 한번도 이런 적 없었는데 캬캬
-
경기대 지원했고 작년 36명 모집에 45번까지 돌았고 올해 29명 모집입니다 저...
-
* 자세한 문의는 아래의 링크를 통해 연락 바랍니다....
-
약간 중소형 알짜배기느낌아님?
-
경희대 추합 2
경희대 추합ㅎㅎ
-
1기부터 쭉 볼까싶은데
-
저걍 등록금이랑 기숙사랑 입학일 오티일 수강신청일만 읽음.... 나머지 읽기...
-
아니내가름훌은아닌데이건닥후아님?
-
뱃지를 다니깐 전문성이 확 생긴 느낌임 음
-
시간도안알려주고개빡치네 월급도밤에받아라
-
열받네 0
아
-
단톡방에 공지 뜨나요?
-
벨루티 프미나 사가시면 각각 2천 3천덕 드림 채채 봐야하는데 저거때문에 안보여서;;;
-
물리1 질문 2
이거 왜 이렇게 되는지 설명좀 해주세용
-
군대 외기수 0
외기수라 막내일 혼자 하고 일하는데 모르는거 투성이에 실수할까봐 조마조마하고…하루에...
-
고려대학교 에타 0
고대 붙었는데 전적대랑 최초합 대학교 에타 탈퇴했다가 고대 에타 가입이 안되는데...
-
계정 전환을 깜빡...
-
캬
-
러셀에서 상상모 주길래 풀어봤는데 확실히 다르긴 다르네요 원래 타 과목에 비해 국어...
-
우웅할때 똥싸 7
우웅
-
언제 다 정리하고 보정하지...
-
ㅇㅇ?
-
[질문] 진짜 서울대를 갈 수 있을까요.. (검고 관련)(장문) 42
일단 비슷한 질문을 해서 죄송합니다..(ㅠ.ㅠ) 맨 밑에 4줄 요약있습니다.(_...
-
역시 영3이야. 암기력 확실하구만
-
너네최초합아니잖아 왜안하는데… ㅜㅜ
-
어케 올리는지 모르겟음
-
하긴 매일 10시까지 공부하는데 공부할 거리가 있긴 해야겠너
-
안녕하세요. 이제 고3되는 문과 학생입니다. 특목고 재학 중이라 무조건 학종으로 갈...
-
수학을 너무 못해서 시대 기숙은 대기받고 의대관도 대기 걸어놓고기다리고 있는데...
-
본인 인하대 자전(자연) 예비 76번입니다 진학사 피셜 45번까지 ㅃㅏ진 것 같은데...
-
https://orbi.kr/00071957732 후...
-
뭔가 잘못됨을 느낌
-
고토 히토리 빼고
오 드디어 1등~
자주 오셨었죠ㅎㅎ 드디어 1등을 거머쥐셨군요!!! 축하드립니다진짜 맞는말입니다
진심을 꾸욱꾸욱 담아보았습니다ㅎㅎ
이번 주도 안녕하세요!
본문에 써있는것처럼 과한 간절함은 시험장에서 욕심으로 변해 날 나락으로 빠뜨리죠
정말 조심해야할 태도중 하나라고 생각해요
자신감은좋지만 과해선 안된다고생각합니다
옳소!!와 진짜 저한테 도움될거 같아요
진화해 봅시다!ㄹㅇ 수능 조져본 사람만 알듯요
성공하려면 어느정도의 욕심도 필요하지만
집착이 되지 않게끔 조절하는게 진짜 중요한듯해요
막판 갈수록 마음 비우는 쪽으로 가야하는데
작년엔 이런 생각조차도 안하다가 국어시간에
멘탈붕괴 처음으로 겪어봄
그래서 시험 전에 망해도된다
망해도 안죽잖아? 라는 마인드로 갑니다
그래도 그 경험으로 이렇게 성장하셨네요!!
예상치 못한 상황에 많이 힘드셨겠어요.
감사합니다
그리고 항상 좋은 글 감사드립니다!
많이 도움돼요
글의 마지막 부분처럼 수능 때까지 저도 열심히 노력해 보겠습니다!!
망치고 오겠습니다
너무 내려놓으셨어요!! 얼른 들어 올리세요!!
좋은 칼럼이시지만 장수생한테는 해당이 안되는....ㅠㅠ
제가 장수샘의 멘탈과 심정을 온전히 이해할 순 없지만, 그동안의 상담 경험을 토대로 본다면 오히려 장수생분들께서 오히려 더 수능에 힘이 들어가기 때문에 이 이야기를 더 자주 반복해서 해주는 편이에요.
물론 모든 장수생이 이 이야기를 받아들이진 못했어요. 그간의 경험이 분명 있으니까요. 그래도 받아들이고 이겨낸 학생들도 있어서 저는 상담하면서 꼭 이야기해줬어요. 직전 수능에서는 수능 2주 남았을 때부터 잠도 제대로 못 잤던 학생이 이 마인드를 심고 나서는 수능 전날에도 푹 자고 수능치고 왔었구요.
조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 읽어주셔서 감사해요.
정성 답글 감사합니다! 기억하실지 모르겠지만 전닉 아진바라기 였어요. 기차님 조언 감사한데 제 기준엔 아무 생각 없이 하는게 더 좋은거 같아요. 수능과 관련된 걱정 불안 등등 다 떨쳐버리고 아무 생각 없이 할 수 있는거 진득하게 하다가 수능 당일에 시험장에 갔을 때 아무 생각 안하고 '내가 할 수 있는걸 다 쏟아붓고 후회없이 오자' 라며 나머지 생각을 의도적으로 배제하고 그 시간에 온전히 빠져들었어요. 결과가 좋지 않았기에 제 생각이 맞다고 못하고 사람마다 경험과 성격이 다르기에 정답은 없지만 저는 이렇게 생각해요. 칼럼과 멘탈레터 잘보고 있습니다!
헐 아진바라기님이셨군요?! 어쩐지 어느 순간 안 보이시더라니..ㅎ
저의 칼럼이 모두에게 적용되는 것은 아니기에, 또 아진바라기님의 '소신'이라면 분명 지킬 가치가 있다고 믿습니다!!
주기적으로 닉넴 바꿔서 이 프사면 저입니다! 항상 잘보고 있고 이번만은 반박(?)해서 죄송할 따름.. 좋은 밤 되세요!!
전혀(?) 괜찮습니다!! 언제든 환영입니다ㅎㅎ프사 기억해둘게요. 좋은 밤 되세요 :)
김동욱쌤도 비슷하게하는말ㅎㅎ
오 그렇군요ㅎㅎ 역시나 막판에는 멘탈!!!
오랜만이에요!! 헬창의 길은 어떤가요?
쉽지않음
ㅇㅈ합니다
오늘도 떴다
쌤님 안녕하세요!!! 찾아와주셨네요.
이제 얼마 안 남았습니다!! 잘 마무리하고 계시죠?
이제 수업도 4주밖에 안 남아서 뭐라도 더 챙겨주고 싶은 마음입니다ㅜㅜ 애들도 힘들고 저도 힘들어서 강제 다이어트 진행 중..
작년에 수능 조졌는데 피시방가서 마크하니까 다시 기분 좋아짐 생각보다 절망적이진 않더라고요
올해도 망하면 군대나 가야지
그 마음가짐을 가지되 수능까지 최선을 다해서 후련하게 떠나봅시다!!
좋은 글 감사합니다.
수능까지 열심히 집필해 보겠습니다!달달한맛 팝콘을 먹으면 혈당이 올라가서 당당해질수 있습니다
야식으로 딱 좋을 것 같네요.
저녁을 못 먹었더니 더 배고파졌어요
삐에로가 옳았다.
안녕 삐에로괜찮아 망치면 내년에 또할거야 30살까진 계속칠거야~
수능 전까지 최선을 다해 달려가봅시다!!!
근데 진짜 이게 맞는게 난 조빱이다 난 망칠거야 이런 마인드면 오히려 안풀림 난 조빱이 아니라 너네가 조빱이다 이런 마인드가 차라리 나은듯합니다
수능이라는 아주 긴장된 순간에는 감정이 증폭이 되는데 그 증폭의 방향을 바꿀 수 있는 힘이 참 중요한 것 같습니다
어떤 강사분이 이런말을 하셨죠.
100점을 맞으려고 애쓰는 것이 아니라, 풀고 나서 보니 100점인 것이다.
전자의 경우 사소한 계산실수로 답이 객관식에 없으면 등에 식은땀이 줄줄 흐르고 멘탈을 못잡습니다
제 경험을 비추어 보아도 적용되는 것 같아요.
첫 번째 수능에서는 전자와 같았고 두 번째 수능에서는 후자와 같았네요.
언제나 조언 받고 갑니다매번 감사드립니다 :) 수능까지 더 힘내볼게요!