Art149 - 너무 불안하다면? 이런 마음을 가지자!
안녕하세요 Art149 입니다.
수능을 하루 남기고 아마 대부분 불안한 감정을 느끼실 거라고 생각합니다.
사실 불안한 마음이 생기는 건 당연하다고 생각해요.
내가 결과에 욕심이 있는 만큼, 간절한 만큼, 열심히 해온 만큼 불안해지겠죠?
이런 불안들이 생겨난다고 해서
이러면 안 되는데ㅜㅜㅜ아 떨면 안 되는데ㅜㅜㅜ
=>이런다고 불안이 갑자기 뿅하고 사라질까요? 아닙니다.
=>떨면 안 되는데 떠니까 더 불안해지고.. 악순환이 반복되고..
=>머리속이 하얘지는..그런 상황이 생기는 경우도 종종 보입니다.
불안감을 억지로 없애려 하다보면 오히려 불안감이 더 커집니다.
그냥 내가 불안하구나..이렇게 받아들이시면 됩니다.
내가 100만큼 불안하면 , 그렇구나..내가 100만큼 불안함을 느끼고 있구나..
받아들이고 거기서 끝내시면 됩니다.
여기서 100의 불안을 점점 더 키워나가서
이러면 안 되는데ㅜㅜㅜ이러면서
1000, 10000의 불안을 만들면 안 된다는 의미입니다.
어려운 문제를 만났다??
예상치 못한 상황을 만났다??
망했다ㅜㅜ어떡하지ㅜㅜ ㅈ됐다..
=>이러면서 멘탈나감 이게 아니고
ㅅㅂ..어렵네ㅋㅋㅋ..
근데 내가 어려우면 남들도 다 어려워.
근데 여기서 멘탈 안 나가면 내가 앞서간다.
정신잡자.
이런 마인드가 필요합니다.
불안이 불안을 만드는 게 아니라면,
충분히 본인실력 다 보여주고 올 수 있을 겁니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
딥시크에게 시켜봄ㅋㅋㅋ 요즘 이런거 너무 잘됨ㅋㅋㅋ
-
질문받습니다 1
저도한번해보고싶었어요
-
가능함? 이거 되는곳 있다던데
-
특성화고전형 0
적페가 맞긴 한거임? 난 하고싶은과가 달라서 일반전형으로 햇는데 다들 왜...
-
숫자암기이거 7
10자리 이상은 도저히 못하겠는데 ㄹㅇ 어캐하는거임
-
책 추천 좀… 1
적당히 읽기 편한 것들로
-
설 연휴 동안은 2
여캐일러투척 없을 예정 추석이라 썼네 암기하느라 뇌 용량 터져버린듯 ㅋㅋㅋㅋ
-
서성한라인 모를줄 알았는데 올해 서강대 갔다하니까 케익사와서 파티해야하는거 아니냐고...
-
으음 요즘 한달사이에 싹다 물갈이됫다 해야하나 탈릅하는 사람도 많은데 누군질 모르니 인사도 못하겟네
-
뇨
-
왜 또 싸운대 1
그만해
-
메디컬 인기많은 이유가 정년이 없어서 잖음 변호사는 몇세까지 활동하는지 궁금
-
저격마렵다~~ 10
-
근데 또 참여하면 진짜 정치병자란 소리 들어도 할말 없기 때문에 (이미 그런가?) 한타임 쉬고가야지
-
메모장에 적어놓으면 되기때문
-
아 시발 2
아 진짜 아오
-
질받메타임? 4
ㄱㄱ
-
원서를 하나같이 다 폭난 데만 써서.. 성적에 비해 학교가 넘 아쉽고 빵 소식...
-
저거 숫자암기 평균이 7임 새삼 오르비가 최상위권 커뮤니티인게 느껴지네
-
나 여르비임 6
ㅇㅇ 요즘 현생 사느라 바빠서 오르비 좀 안 들어왔음
-
많이 고민중입니다 냥대가면 컴소웨 전과를 위해 사력을 다 할 것 입니다. 전과가...
-
저걸보니 더더욱 그런듯 8x학번 이전엔 최소 삼국대 수준이였고 어지간한...
-
숫자암기 6
모르겠다 이 뒤론 못할듯 저 암기는 못함
-
질문 받겟습니다 29
예.
-
드디어 암산 뚫었다 16
진짜 개힘드네
-
서강대 합격생을 위한 꿀팁 4 [서강대 25][Tip.4] 0
대학커뮤니티 노크에서 선발한 서강대 선배가 오르비에 있는 예비 서강대생, 서대...
-
근데 어카냐.. 킅런트가 일을 안하는걸.. 2월 초중반안에는 진짜 올라오겠지..?
-
아 557인지 577인지 헷갈려서 틀리고 뒤에 2641 2461로 잘못 적은거랑...
-
단어암기 2
https://humanbenchmark.com/tests/verbal-memory
-
4등급 스블 1
쎈B랑 스블 병행하고 있는데 스블 지수로그함수 문제들이 거의 안풀리네요 최대한...
-
1차 합격하고 군대 갈 정도 되나
-
수학잘하고싶어요 0
국어 잘해봤자 다 쓸데없고 표점도 수학보다 낮고 차라리 그냥 국어랑 수학이랑 실력이...
-
질문받겠습니다 26
탄산수다마실때까지
-
부산의 한 친척집) 06 형 두명 왔는데 한명은 현역수시로 근처에 있는 동ㅇㅏ대...
-
에휴다노
-
와씨 개아깝네 6
저건 못뚫겠다
-
어렵네 이거 3
숫자가 좀 쉽게나오는 운도 중요하긴한데
-
40분에 소수점 뒤 50인가 60자리까지 외워서 막 쓰고 간단하게 우승하려했는데...
-
예를들어 2~3살짜리애기가 갓난아기 보고 애기라고 좋아하고 귀여워하는거보면 한 10배로 귀여움
-
ㅅㅂ.
-
수학커리 0
신성규 커리타고있는데 김범준벼이랑 병행할까요 아님 신성규 김범준 쌤 중에 하나 드랍할까요
-
고2학평 평균99초였는데 이런...
-
중국 AI 기술력 무서운거 맞는데 반중에 찌들어서 현실이랑 커뮤를 구분 못함… 이제...
-
삼수는괜찮을까 5
-
나도 모름
-
수능수학 ㄹㅇ 어케 풀었냐
-
롤 언제 복구됨 0
하
-
中 AI 딥시크, 챗GPT 제치고 1위 앱 됐다.. 美 실리콘밸리 충격 1
중국 인공지능(AI) 스타트업 딥시크(DeepSeek)가 챗GPT의 아성을 흔들며...
-
이거 홍어같이 생긴듯 10
애들 감시하는 용도의 앱이라는데 요즘애들은 홍어한테 감시당하는구나
-
이 문제 풀 수 있으신가요? 전 아무리 풀어도 못풀겠어서 해설 봤네요ㅜ 저작권...
내가 어려우면 남들도 어렵고 내가 헤메면 남들도 헤멜 것이다 두려워하지 말자
미지의 공포로 불안해진다면
여기 댓글로 내가 정확히 이러이러한 이유로 불안감을 느낀다. 쓰면서
불안감의 정체를 확인하고 받아들이세요.
고2인데 왜 내가 긴장하지 ㅋㅋㅋ
왜 저는 안을 알로본거죠?