일찍 자는법 아는사람 있나요?
요즘 패턴 만들려고 저녁에 1시간 정도 산책하다가 따뜻한 물에 목욕하고 11시에 자는데 한시간 동안 누워있어도 잠이 안와서 힘들어요..
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여르비분들 30
택1해보시죠ㅎㅎㅎㅎ +혹시나 남르비께서 들어오셨다면 옆집여자라고생각해보세유
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치킨 순살vs뼈 17
ㄹㅇ 세계대전급이다
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ㅇㄷ?
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둘중에 한군데를 고민하고있습니다. 항공대를 가자니 돈이 너무 많이 들꺼같고...
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태그로 빼거나 아예 분리좀... 진심 VS놀이 넘 많아요
제가 잠안올 때 쓰는 방법임
누워서 온 몸에 힘 빼시고 마치 온 몸이 녹아서 침대속에 파묻힌다는 느낌내면 잠 잘오더라구요
수능 끝나면 뭐할지 상상하면서 눈 계ㅔㅔㅔㅔ속 감고 있으면 잠들어요
유투브에 수면최면같은거 들어보시기 추천합니다 한달동안 그거들으면서 자는데 파블로프개처럼 그거 특정부분지나면 잡니다