N수 진짜 자존감 박살나는 듯
공부 시작한지 몇 주 지나지도 않았는데
앉아만 있었다고 벌써 살 붙기 시작하지
바로 위염 생기고
자주 체하고
머리 빠지고
편두통에
가끔은 스트레스가 주체가 안 됨
허리 아프고 목아프고 어깨아프고
정신병 걸릴 듯
갑자기 오래 앉아 있으려니 힘들고
다른 사람이랑 계속 비교하고....
이런 내모습이 싫어서 혼자만 있어야지! 공부하서 내년에는 웃자! 하는데 막상 혼자 있으면 우울하고
혼자 북치고 장구치고
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그러다 보면 언젠가는 끝나 있겠죠 뭐 ㅋㅋ 전 요즘 그냥 수능 끝나고 하고 싶은거 생각 하면서 지내는듯..그런걸로 스트레스 받아봤자 좋은거 없더라구요..힘내세요
감사합니다
사람이 사회적 동물이라 극한의 상황에 몰릴수록 대화를 할 사람이 필요함
정 말할 사람이없으면 이렇게 넷상에서라도 대화하는 것도 좋음
감사합니다
그러고 체지방층이 두터워지면 남성호르몬 분비가 감소해서 감정기복이 심해지는 것도 사실인거 같아요 ㅇㅇ
부담감 불안함에 스트레스 받고 운동부족으로 스트레스성 위염+체지방증가
아마 편두통은 목,어깨, 허리근육이 뭉쳐서 나타나는 거 같고 유튜브에 피지컬 갤러리라고 검색하셔서 흉쇄유돌근, 목주위 근육 스트레칭하시면 뭔가 쫙쫙 늘어나는게 느껴지고 한결 편하실거에요
ㅠㅠ감사합니다
저도 그러네요 ㅜㅜ
님은 괜찮으세요?
쇼핑으로 스트레스푸는중 ㅜㅜ
오늘도 잠실 롯백가서 시계삿어요 ㅠㅠ
전 딱히 스트레스 풀 방법이 없는 것 같아요 주변에 놀 건 많지만 막상 공부말고 다른 걸 하자니 시간이 아까운 거 같아요
ㅜㅜ 전 먹고 사고 놀고 다 하네요 반성합니다
울부짖으며 기출다찢고 롤켰습니다
스님..
게임 한 시간하고 스트레스 풀리면 그건 또 그거대로 이득이죠
취미활동 이어가세요.
멘탈 터지면 답 읎음.
n수할때 걍 너무 힘들면 오버워치 했음
사람마다 다르겠지만 저는 스트레스 운동으로 풀었어요. 다음날 무리가는 크로스핏같은 건 무리 있겠지만, 조깅같은거 약한강도로 한시간씩 2~3일에 한번이요. 또 평소에 운동량 늘렸어요. 쉬는시간마다 푸쉬업이나 스쿼트해주고 10층까지는 걸어다니구.... 공부할때 생각나 남겨봐요! 운동으로 풀어보세요ㅎㅎ....
친구들 만나요 휴식날을 정하거나 전 일요ㅛ일날 놀아요 ㅎㅎ